Setiap orang pasti ada kalanya merasa malas dalam melakukan sesuatu, memilih rebahan daripada beraktivitas, menunda-nunda pekerjaan, dan sebagainya. Hal ini menjadi menghambat produktivitas kita dalam kehidupan sehari-hari. Namun, dengan adanya framework DAI5 ini, kita bisa mengaplikasikan itu ke dalam diri kita untuk menyusun solusi untuk menghadapi “malas” ini.
- Deep Awareness of I
Disini, kita harus sadar bahwa malas itu bukan cuma kebiasaan yang buruk, tapi malas ini bisa timbul dari kelelahan, kurangnya motivasi, atau godaan akan nikmat dunia (game,sosmed,dll). Dengan itu kita harus memahami bahwa butuh keseimbangan fisik dan akal. - Intention
Kita harus tanamkan di diri kita untuk menetapi tujuan untuk mengurangi kebiasaan yang tidak penting, menunda pekerjaan, dan yang lebih penting adalah harus bisa meningkatkan produktivitas. - Initial Thinking
Kita harus mencari faktor atau penyebab mengapa kita bisa malas:
-Kelelahan
-Kesulitan dalam mengerjakan tugas kuliah
-Terlalu banyak distraksi
-Kurangnya motivasi belajar
-Merasa telat memahami pelajaran
-Bergantung pada AI - Idealization
Kita bisa membayangkan solusi:
-Tidur cukup, jika tidak cukup bisa dibantu dengan power nap
-Menumbuhkan mindset untuk menjadikan pekerjaan/tugas dengan lebih menyenangkan dan rileks
-Membuat to do list setiap harinya
-Menyeimbangkan waktu belajar dan waktu istirahatnya - Instruction Set
Dari poin poin di atas, bisa kita susun menjadi langkah-langkah sebagai berikut.
1. Buat to do list harian agar punya goals yang bisa menjadi motivasi.
2.Kurangi distraksi seperti main game/sosmed di saat melakukan pekerjaan.
3.Buat sistem reward atas apa yang kita telah lakukan. (ex: jika sudah belajar 1 jam, bisa istirahat santai 15 menit).
4. Evaluasi setiap harinya apakah metode ini sudah efektif untuk menghilangkan kemalasan atau belum.
5. Buat perubahan dari evaluasi yang ada
Tugas Simulasi Perpindahan Panas 2 Dimensi pada Software CFDSOF:
https://youtu.be/gPgLyX-FW5o
