- Deep Awareness of I (Kesadaran Diri yang Mendalam)
Masalah kata kasar dan sikap acuh seringkali berakar dari kurangnya kesadaran diri. Misalnya, seseorang mungkin tidak menyadari bahwa kata-kata kasar yang diucapkannya bisa menyakiti perasaan orang lain ataupun bersikap tidak sopan kepada seeorang. bahkan mereka mungkin tidak sadar bahwa sikap acuh mereka membuat mereka sendiri berasa dalam kondisi yang sulit.Dengan Deep Awareness of I, kita diajak untuk lebih mengenal diri sendiri: apa yang memicu emosi negatif, mengapa kita cenderung mengabaikan hal-hal tertentu, dan bagaimana tindakan kita memengaruhi orang lain. Kesadaran ini adalah langkah pertama untuk perubahan. - intention
niat untuk menghilangkan kebiasaan buruk ini diperlukan agar kedepannya kita bisa menjadi manusia yang berattitude. - initial thinking
Di tahap ini, kita mulai merenungkan akar masalahnya. Mengapa kita menggunakan kata kasar? apakah karena kebiasaan, pengaruh lingkungan, atau ketidakmampuan mengelola emosi. Atau, mengapa kita bersikap acuh? Mungkin karena kurangnya informasi, rasa tidak peduli, atau ketakutan untuk terlibat.Dengan memahami penyebabnya, kita bisa merancang solusi yang lebih tepat. Misalnya, jika kata kasar muncul karena emosi yang tidak terkendali, kita bisa mencari cara untuk mengelola emosi tersebut. - idealization
menyederhanakan sebuah masalah melalui pemikiran bahwa jika kita berperilaku baik, maka kebaikan akan dating kepada kita. - Instruction set
berlatih untuk mengendalikan emosi agar tidak terucap kata-kata yang kasar.mempelajari Teknik komunikasi asertif agar bisa menyampaikan perasaan tanpa menyakiti orang lain. kita juga harus mengikuti suatu perkembangan informasi agar tidak bersikap ignorance.
